Независимый бостонский альманах

Power Plate - космические технологии в фитнесе

18-12-2020

Kelly-England-Prehn-21

Тренажеры Power Plate можно назвать настоящим прорывом в мире фитнеса. Их главная особенность заключается в способности совершать колебания таким образом, чтобы в работу включалось максимальное количество мышц. В ходе тренировки мышечные волокна совершают от 20 до 50 сокращений за секунду. Это позволяет обеспечить максимальную нагрузку с минимальными физическими затратами.

Более того, результат от регулярных занятий становится заметен намного быстрее, чем при совершении силовых упражнений. Для того чтобы поддерживать себя в форме, достаточно заниматься по 15-20 минут в день. Уже через несколько недель вы заметите, как уйдут лишние килограммы, тело станет более гибким, выносливым, красивым и подтянутым. Power Plate – это по-настоящему космические технологии в мире спорта и фитнеса.

В Москве позаниматься на тренажерах Power Plate можно в студии Activium Style на Чистых Прудах.

Принцип работы тренажера

В основе работы тренажера лежит известный всем закон Ньютона. Таким образом, добиться усиления эффекта, занимаясь в спортзале, можно двумя путями. В первом случае, можно изменить ускорение, а во втором, повысить массу тела, используя дополнительные утяжелители, например, гантели и прочие грузы.

Использование дополнительных снарядов не всегда удобно. Более того, такие упражнения могут привести к получению серьезных травм и перенапряжению мышц. Тренажер Power Plate позволяет увеличивать нагрузку путем коррекции скорости. Это не менее эффективно, чем силовая нагрузка, но более безопасно.

Платформа Power Plate совершает колебательные движения в трех направлениях. Это позволяет задействовать все группы мышц, за счет собственных рефлексов. Такие занятия безопасны и практически не имеют ограничений по состоянию здоровья. Непродолжительное 15 минутное занятие на платформе по эффективности можно приравнять к часовой тренировке в зале.

Чего ждать от тренировок?

Регулярная физическая нагрузка оказывает общее оздоравливающее воздействие на весь организм в целом. Уже через пару недель регулярных занятий на платформе Power Plate, вы заметите следующие изменения:

  • Нормализуются обменные процессы в организме. Начнут уходит лишние килограммы и проблемы с ЖКТ. Исчезнут проблемы с аппетитом.
  • Пройдут мышечные боли. В ходе тренировок укрепляются костные ткани, происходит их насыщение минералами, что очень полезно для людей с остеопорозом. Это отличный вариант разминки для людей, ведущих малоактивный образ жизни.
  • Начнет уходить целлюлит. Кожа и мышечные ткани станут более подтянутыми и упругими. Нормализуется процесс выработки коллагена.
  • Нормализуется работа системы кровообращения. За счет улучшения поступления кислорода к тканям, пройдет хроническая усталость и проблемы со сном.
  • Улучшиться настроение. Одновременное включение в работу всех групп мышц приводит к усиленной выработке гормонов. За счет этого повышается заряд внутренних сил и энергии, снижается риск возникновения депрессии.
  • Повысится иммунитет. Вы станете реже болеть простудными и вирусными заболеваниями. Улучшиться общее самочувствие.

Благодаря высокой эффективности и безопасности тренировки на платформе показаны людям с различными травмами, а также проходящими период реабилитации. Power Plate – это простой и безопасный способ, идеально подходящий как для коррекции фигуры, так и для поддержания здоровья. Это генератор молодости, сил и энергии.

Комментарии

Добавить изображение



Добавить статью
в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?