Независимый бостонский альманах

Как похудеть после родов быстро и не потерять здоровье

Как похудеть после родов быстро и не потерять здоровье

Все молодые мамочки сразу после родов начинают мечтать о том, чтобы вернуть своей фигуре былую стройность. Но появившиеся заботы о ребенке совсем не оставляют свободного времени, чтобы посетить бассейн или спортивный зал или просто сделать утреннюю гимнастику.

И для большинства мам эта возникшая проблема становится главной. Практически все они мечтают похудеть после родов быстро . При встречах с другими мамами на детской площадке происходит обмен секретами быстрого похудения. Рекомендаций великое множество, однако, все их можно объединить в несколько проверенных и несложных способов похудения.

Первая ошибка молодых мамочек в неправильно спланированном режиме дня. Пока ребенок бодрствует, они заняты только им и абсолютно забывают о самой себе. Но стоит только ребенку заснуть, они бросаются к холодильнику и начинают наедаться впрок. Этого нельзя делать категорически. Ведь при неправильно спланированном режиме питания мы не просто полнеем, но постоянно ощущаем чувство усталости. Гораздо лучше для вас и полезнее для организма, если вы маленькими порциями, но не реже пяти раз в день будете получать необходимое количество пищи. И ни в коем случае не нужно доедать приготовленное для ребенка, даже если это все очень вкусно или просто жалко выбрасывать. Ведь даже имея на руках крайне беспокойного ребенка не трудно выделить пять-десять минут для того, чтобы самой немного перекусить.

Не будет лишним в течение дня, уложив спать малыша, самой прилечь отдохнуть. Это вернет вам силы и добавит бодрости. Ни при каких условиях не нужно отказываться от прогулок на свежем воздухе, тем более что это необходимо вашему ребенку. А вы сами во время прогулки с коляской получите еще и дополнительные нагрузки на все группы мышц, здоровый цвет лица и отличный сон.




Похожие материалы:
Наука и псевдонаука
Наука и псевдонаука
Вячеслав Семенович Степин — академик РАН, руководитель секции философии, социологии, психологии и права отделения общественных наук РАН. Современное развитие науки все более отчетливо демонстрирует ее социокультурную размерность. Наука ...
РОССИЯ В ТУПИКЕ
РОССИЯ В ТУПИКЕ
Доктор исторических наук, профессор МГИМО Андрей Зубов поистине международную известность получил после выхода в свет его статьи, в которой Зубов в связи с оккупацией Крыма сравнил Путина с Гитлером. Из-за этой статьи Зубову угрожали увольнением ...
Бес попутал или провокация Кремля?
Бес попутал или провокация Кремля?
Итак, сражение за Крым Россия уже выиграла, причем довольно легко и без потерь. Этого и следовало ожидать. Кремль не мог упустить такую замечательную возможность. Крымский полуостров был преподнесен Путину радикальными украинскими националистами ...
ИСТИННОЕ ВЕЛИЧИЕ РОССИИ
ИСТИННОЕ ВЕЛИЧИЕ РОССИИ
Черчилль сказал о политике США: «Америка всегда выбирает самое правильное решение, перепробовав перед этим все неправильные». О современной России можно сказать обратное: она выбирает из всех возможных самое неправильное решение, испытав перед ...
Новая Киевская Россия
Новая Киевская Россия
«Крым – это исконно русская земля» — так звучит расхожая речевка среднестатистического русского.  Раньше она была татарской исконной (Крымское ханство). Еще ранее – там обитали киммерийцы, скифы, сарматы, хазары, немножко армяне-болгары и ...
Добавить статью

в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?