Независимый бостонский альманах

Почему стоит поговорить о конопляных зернах

07-05-2020

CBD-and-Hemp

В зимнее время нужны минералы, жиры, чем собственно и обогащены конопляные зерна. Они применяются в напитках и еде. Люди около 10 тыс. лет с успехом пользуются коноплей, являющейся самой старой в сельхозпродукции.

Полезность для здоровья

Семена конопли весьма питательные, они могут применяться сырыми, включаются в выпечку, подходят для приготовления растительного «молока», замачивания и приготовления чая. Можно добавлять ее в разнообразные блюда.

В конопляных семечках много масел, включая Омега-3 и -6 жиры. В них присутствует много белка, минералов, кальция, витаминных элементов, клетчатки, фитостеринов, железа, они считаются прекрасным поставщиком пищевых волокон. Омега-3 и -6 жиры. Данные кислоты являются доменантными во многих растительных маслах. Но не все они в составе имеют оптимальный объем Омега-3.

Эксперты в сфере здравоохранения утверждают, что людям нужно употреблять все эти жиры, принимая их в соотношении 4:1 для хорошего здоровья. Множество людей получают мало Омега-3. Согласно последним изучениям, это провоцирует нарушения в сосудах и сердце, развитие диабета, артрита и иных нарушений. Пропорция омега-6 и -3 в конопляных зернах и масле - 3:1. Оно отлично компенсирует нехватку Омега-6 в диете. Данные жиры требуются в зимний период для поддержания тепла и улучшения метаболизма, снижающего в холодное время. Поэтому люди простужаются или излечиваются, потому что при сниженном метаболизме происходит медленное выведение токсичных элементов, проседание иммунитета и быстрое распространение вирусов. По этой причине необходимо следовать важнейшим правилам, помогающим и ускоряющим метаболизм, пополняющим ресурс витаминных и минеральных компонентов. Помощь при проблемной коже.

В конопляных зернах и масле также присутствует стеариновая и гамма-линоленовая кислоты. Это «супер» полиненасыщенные жиры, облегчающие признаки кожных болезней, в том числе дерматита. Гамма-линоленовая кислота (ГЛК). В конопляных зернах есть ГЛК, увеличивающая метаболизм, снижающая признаки ПМС и холестерин, улучшающая ногти и волосы, уменьшающая воспаления. Это весьма полезно людям, страдающим склерозом, астматическими приступами, артритом и иными воспалительными недугами.

Белок. Конопляные зерна – это прекрасный белковый источник, поэтому они полезны для веганов. В их составе есть все нужные аминокислоты, белок, присутствующий в молочной продукции и мясе. При этом переваривание и усваивание белка конопли происходит легче, чем растительный.

Иммунитет. Конопляные семечки способны улучшать работу иммунитета за счет белков глобулина, нужных для прекрасной работы иммунитета.

Здоровый мозг. В масле и зернах данного растения жирные кислоты имеют огромное значения в работе мозга, а их недостаток может приводить к заболеваниям Альцгеймера и Паркинсона. Согласно изучениям, конопляные диеты замедляют или убирают признаки подобных болезней. Избавление от веса.

Питательнейшие компоненты в конопляных зернах придают чувство удовлетворенности и сытости. Для похудения и поддержания веса семена каннабиса можно спокойно включать в меню.

Диабет. При такой болезни жирные кислоты в конопляных зернах помогают в регулировании сахара в крови. Подержание сахара полезно и здоровым людям.

Конопляное смузи

Данное растение считается супефуди для смузи, так как оно обладает прекрасным вкусом и может применяться в разных формах. Возможна замена простой жидкости подобным молоком, с включением масла или использование зерен в смузи для хорошего вкуса и лучшего питания. Стоит идти на эксперимент и включать коноплю в приготовление смузи.

Банановое смузи

  • 1 стак. миндального или конопляного молока (не у всех марок схожий вкус, поэтому возможно потребуется пробовать их в поиске понравившегося);
  • 1 стак. фруктов или ягод на выбор;
  • 1 замороженный банан;
  • Небольшое количество меда или кленового сиропа для подслащивания;
  • Немного корицы;
  • 2-3 ст.л. конопляных зерен.

Все смешивается до получения кремообразной массы.

Смузи, активизирующее мозг

  • 1/2 стак. черники;
  • 1 стак. яблочного сока (рекомендуется свежевыжатый или органический); 2 ст.л. конопляных зерен;
  • 1/2 банана;
  • 1 ч.л. масла кокоса;
  • 2 с.л. ягод годжи;
  • 1/2 ст.л. порошка из ягодок асаи;
  • 1/2 малины;
  • 1 ст.л. зерен чиа.

Все смешивается в блендере около минуты.

Комментарии

Добавить изображение



Добавить статью
в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?