Независимый бостонский альманах

4 правила, которые помогут сохранить здоровыми зубы

18-07-2020

prichiny_stiraemosti_zubov

Улыбка способна расположить к человеку, она играет важную роль во всех взаимоотношениях. Представьте парня на первом свидании с девушкой, он улыбается, а она видит желтые, кривые зубы. Такая картина не вызовет расположение и оттолкнет от мысли о первом поцелуе. Чтобы избежать этого, с детства следует придерживаться основных советов.

Правило №1: «Количество»

Чистить зубы необходимо утром и вечером. Распространенный миф, что нельзя делать это до еды. Кому-то приятнее завтракать с чистыми зубами, а другому — убрать остатки продуктов щеткой.

Если вы привыкли проводить процедуры до принятия пищи, делайте это за 15 минут, а после еды прополощите рот водой. Ведь неважно, когда чистить, главное — как.

Правило №2: «Используйте профессионально подобранные щетку и пасту»

Считается, что оптимальный размер головки — 2—2,5 зуба в длину. Волокна должны быть искусственными, а подходящую жесткость лучше определит стоматолог. Если вы решили сделать это самостоятельно, выберите среднее значение.

У каждой зубной пасты своя особенность: профилактическая, отбеливающая, восстанавливающая и так далее. Назначить подходящую может только врач. Он должен осмотреть десна и зубы, чтобы посоветовать. Возможно, есть факторы, которые невозможно устранить в домашних условиях, и ни одна паста с этим не справится. В таком случае манипуляции проводит доктор, а затем назначает пасту, которая поможет, например, обеспечит необходимое поступление кальция и фосфора.

Правило №3: «Как»

Чистка должна быть не менее 2—3 минут каждый раз. Если уделить меньше времени, вы уберете остатки еды, но не налет. Он способствует развитию кариеса, заболеваний десен.

Начните чистку с дальних жевательных резцов. Постепенно переходите к передним. За 2 минуты на каждый зуб положено около 20 движений. Следуйте такому алгоритму:

  1. Дальние резцы, внешняя поверхность. Затем передние.

  2. Внутренняя сторона. Начните от щеки, переходя к середине челюсти. Направление щетки — от десны к краю зуба, чтобы остатки пищи не застревали в «карманах». Делайте движения, будто выметаете остатки пищи.

  3. Затем потрите щеки специальной частью щетки, если она есть.

  4. Перейдите на язык.

  5. Завершите процесс полосканием ротовой полости.

Правило №4: «Дополнительные инструменты»

Вспомогательным прибором в достижении здоровой улыбки может быть ирригатор. Этот аппарат подает сильную струю воды, которая вымывает налет и остатки пищи. Ирригаторы для зубов не только способствуют более тщательному уходу, но и выполняют другие полезные функции:

  • массаж десен;

  • очистка стоматологических изделий;

  • антибактериальное действие;

  • профилактика появления зубного камня, заболеваний полости рта.

Используйте также специальную нить. Она проходит в самые узкие отверстия. Если щетка направлена на очищение наружной и внутренней сторон, флосс — между ними. Следуя небольшому количеству правил, можно сохранить здоровье зубов без особых усилий. Помните, только комплексный подход и посещение стоматолога — залог идеальной улыбки.

Комментарии

Добавить изображение



Добавить статью
в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?