Наверное, для начала поговорим немного о грустном. Человеческий организм со временем стареет, и этого практически не избежать. Поэтому нужно стараться по возможности заранее понимать, что отсутствие профилактики может повлечь за собой весьма плохие последствия. К счастью, сегодня учеными разрабатываются различные методы, способствующие сохранению молодости и общего тонуса в целом.
Конечно, в зрелом возрасте довольно трудно что-то менять, ведь вредные привычки порой формируются годами, и не так-то просто взять и ступить на путь истинный. Поэтому здесь прекрасно подойдет своеобразный принцип постепенности — то есть, постепенное повышение физических нагрузок, постепенный переход к здоровому образу жизни. Настраиваясь на позитивный лад, можно будет уже не бояться, что психология пожилого возраста будет несколько другой, чем у многих людей в годах. Другими словами, будучи молодым душой, будет уже труднее становиться старым.
Нужно всеми силами вырабатывать в себе жизненную мотивацию, постоянно следить за собой и своим настроением, ни в коем случае не поддаваясь различным негативным воздействиям. Само собой, быть бодрым и энергичным с годами все труднее, но все же нельзя поспорить, что с возрастом прибавляется и жизненный опыт, и мудрость. Не стоит забывать и том, что даже самый пожилой человек нужен любому обществу, ведь именно они порой вносят свой вклад в развитие молодого поколения.
Тренируйте свой ум, постоянно давайте ему пищу. Читайте, изучайте что-то новое, разгадывайте кроссворды, запоминайте новые слова или стихотворения. Все это поможет поддерживать ваш ум ясным, а ведь это залог вашей активной старости.
Ни в коем случае нельзя сожалеть о прошлом, сделанном или не сделанном. Сожаления убивают нас и делают нас жалкими. Находите позитивные моменты в вашем прошлом, чем вы можете гордиться, что вас радовало, что сделало вас тем, кем вы есть сейчас. Будьте благодарны судьбе за все ее уроки.
Если не сейчас, то когда стать ближе к Богу. Уделите особое внимание своей духовной составляющей жизни.
Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!
Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.
Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)
