5 правил, которые помогут сконцентрироваться и добиться поставленной цели

Мотивация – это то, что заставляет нас менять свою жизнь к лучшему. Из-за нее уставшая женщина после работы топает в спортзал, на курсы английского или кройки и шитья. Иногда так хочется что-то изменить, но запала хватает ненадолго. Сегодня ты была полна решимости, а завтра сдалась собственной лени.

Итак, мотивация и развитие личности – как ввести эти понятия в свой обиход?

Правило первое. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Вы должны видеть свет в конце тоннеля. Если ваша мечта – сбросить десять килограмм лишнего веса, повесьте на холодильник картинку стройной девушки в бикини. Может, вы никогда не станете такой изящной, но попытаться стоит. Тоже касается любого другого желания. Хотите путешествовать, смотрите чаще на фотографии мест, где мечтаете побывать. Мысль материальна, настроившись на цель, вы будете подсознательно искать варианты ее достижения.

Правило второе. НАПРАВЛЕНИЕ. Часто человек испытывает страх перед масштабным проектом. Объем предстоящих работ так велик, что страшно даже начинать свой крестовый поход. Что делать в таком случае? Попробуйте разбить задачу на маленькие этапы и выполняйте по одному из них в день. Не заметите, как подберетесь к финишу. Правильно говорят, что начало – половина дела. После появления первых результатов развитие мотивации ускорится.

Правило третье. СОЮЗНИКИ. Поищите сайты «своей» тематики. Там вы найдете увлеченных людей, чьи успехи будут мотивировать вас двигаться дальше. Потрясающая штука – дружеская поддержка. Остановившись перед препятствием, можно попросить совета и получить его. Товарищи подскажут, как преодолеть трудности и оценят первые успехи.

Правило четвертое. СОБРАННОСТЬ. Чтобы больше успевать, свое время следует планировать. Стоит купить красивый ежедневник, чтобы записывать в него основные задачи на ближайшую неделю. Когда представляешь, что предстоит сделать, пропадает ощущение паники, когда заброшенные наваливаются горой.

Правило пятое. ПОХВАЛА. Себя надо любить. Себя надо хвалить. Изучая этапы развития личности, уделите больше внимания развитию доброжелательного отношения к собственной личности. Большинство проблем начинается, когда человек теряет к себе элементарное уважение. Научитесь хвалить себя за меленькие достижения и не заметите, как их масштаб увеличится. Доброе отношение к себе так же обязательно, как туалетные процедуры по утрам. Проснулись, зашли в ванну, улыбнулись своему отражению, пожелали доброго дня… Не поверите, такой день будет замечательным.