Бонусы ягодного сезона
Считается, что за лето нужно съесть около 20 килограммов ягод – и тогда зимой можно позабыть о простудах и вирусах. Этот факт имеет научное подтверждение – ведь ягоды богаты аскорбиновой кислотой не менее, чем пресловутые лимоны! Вот только есть одно маленькое предостережение: никогда не ешь ягоды натощак. Ягоды содержат большое количество кислот, что может вызвать раздражение желудка и приступ гастрита. Так что ягоды – на десерт! Зато, сколько душа пожелает!
Земляника очень полезна для тех, кто болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями : гипертонией, атеросклерозом. Будет к стати при анемии, гастритах, болезнях печени, воспалении десен, поспособствует выведению токсинов и шлаков из организма и снижению холестерина.
Черника. В ней, очень много, марганца, который способствует кроветворению. Вещества, которые содержит черника, улучшают зрение, снимают усталость глаз. Черника снижает сахар в крови. А так же, черника обладает бактерицидными свойствами, и считается природным антибиотиком, без побочных эффектов и противопоказаний.
Малина. Хорошее жаропонижающее и потогонное средство. В ней содержится салициловая кислота, поэтому малина действует на организм схожим образом как и таблетка аспирина.
Черная смородина. Её применяют при болезнях сердца и сосудов, для улучшения кроветворения, при вздутиях кишечника, а так же, при ларингитах и бронхитах.
Черешня. Она богата калием, поэтому очень полезна для здоровья сердца.
Вишня. Она содержит кумарин, который, как известно, снижает свертываемость крови, предотвращая тем самым развитие атеросклероза. А сочетая в себе магний, железо и витамин С, вишня является лекарством от анемии.
Красная смородина содержит в себе огромное количество пектинов, ускоряющих процессы выведения токсинов и шлаков из организма.
Заметка. Вы житель Рыбинска? Тогда рекомендуем посетить форум города Рыбинска, где сможете пообщаться с сожителями или найти полезную для себя информацию.
