Независимый бостонский альманах

Справка для спортзала

24-05-2018

735353Фитнес, фитбол, слайд, пилатес, калланетика... - когда-то в прошлом занятия физической культурой выглядели достаточно скучно и однообразно: утренняя зарядка, производственная гимнастика, пробежка. Все изменилось с приходом фитнеса. Движения под ритмичную музыку не только взбудоражили мир, но и стали частицей моды, помогая более полно чувствовать свое тело, достичь гармонии с внешним миром, укрепить здоровье. В фитнесе много направлений на любой вкус.

Спорт — деятельность людей, требующая физического усилия, способ поддержания здоровья. Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей, которые заботятся о своем здоровье и стремятся сохранить его на долгие годы. Во время физических усилий наши мышцы работают, укрепляются. Именно это делает фигуру девушки стройной и красивой, а тело парня сильным и накаченным.

Как же ещё спорт помогает нам сохранить наше здоровье?! Благодаря занятиям спортом тренируются лёгкие, сердце, укрепляется позвоночник. Но главное - не переусердствовать! В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы, и если не сейчас, то в будущем. Не следует перенапрягаться, перегружать сердце. Опасайтесь растяжения связок. Все должно быть в меру.

Спорт - эффективный способ борьбы со стрессом. Он стимулирует выработку эндорфинов - "гормонов счастья", которые, как известно, регулируют эмоции. Также регулярная физическая активность позволяет повысить уверенность в себе, помогает контролировать свое тело.

Не стремитесь, во что бы то ни было стать мировым рекордсменом, для начала поставьте перед собой задачку поскромнее: укрепить здоровье, стать привлекательным и подтянутым.

Благодаря физической активности можно справиться со многими проблемами: сбросить лишний вес, избавиться от бессонницы, и т. д. При выполнении физических упражнений кожа хорошо кровоснабжается, улучшается осанка.

Однако чтобы заниматься в спортзале потребуется соответствующий документ. Медицинская справка для спортзала выдается по форме 083/5-89, ее можно получить в любом специализированном лечебном учреждении, как правило, в поликлиники по месту жительства. При прохождении консультативной комиссии, обследуемого должны осмотреть следующие врачи:

- терапевт;
- окулист;
- хирург;
- невропатолог;
- отоларинголог;
- эндокринолог;

Кроме прохождения этих врачей, надо сделать снимок легких и сдать общие анализы крови, необходимые для составления справки. После сдачи, справка должна быть заверена печатью медицинского учреждения.

По результатам консультативной комиссии, обследуемому может быть выдана справка, разрешающая данный вид деятельности полностью или с некоторыми ограничениями, т.е. в случаи если выявленные заболевания не мешают его профессиональной деятельности, то справку 083 он получит, но с некоторыми врачебными ограничениями.

Следует помнить! Медицинская справка для посещения спортзала по форме 083 действительна 6 месяцев от даты выдачи, после этого срока медицинский осмотр надо будет пройти заново.

По материалам сайта http://spravka-sport.ru.

Комментарии

Добавить изображение



Добавить статью
в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?