Независимый бостонский альманах

Что представляет собой "йога"?

12-07-2015

13Пожалуй, многие слышали о таком понятии, как "йога", но если некоторые вообще не знает о том, что данное понятие подразумевает собой, то другие, лишь отчасти могут представить себе, что такое йога. Итак, под йогой подразумевается система самосовершенствования, формирование которой началось ещё в древние времена. К тому же, базовые основы работы нашего сознания, а также тела за прошедшие тысячелетия не изменились, что в свою очередь означает, что знания данной системы, которые были основаны на фундаментальных и базовых законах функционирования человеческого организма, являются актуальными и в наше время. В результате, благодаря правильному применению знаний о своём теле, каждый человек может не только обезопасить свой организм от различных болезней, но также при этом на порядок улучшить качество своей повседневной жизни, открывая для себя, таким образом, новые горизонты ощущений. Если же вы всё же заинтересовались подобной системой, то йога для начинающих онлайн - является в этом случае наиболее подходящим и оптимальным для вас вариантом, ведь таким образом вы можете получить базовые понятия йоги, не выходя из дома. Подобной системе под силу и те привычки, которые складываются из правильного формирования поступков и мышлений и таким образом, они служат своего рода определяющим звеном для нашей дальнейшей деятельности.

С чего необходимо начинать новичку?

Но прежде чем приступить к занятиям данной системы, необходимо будет покопаться в различных трактатах, из которых вы можете найти времена года, что в свою очередь считаются наиболее подходящими для начала занятий. Но всё же, начать заниматься йогой и таким образом сделать в ней первый шаги, а после чего заняться регулярной практикой - представляет собой довольно сложную задачу, которая потребует от вас большого желания и терпения. По этой причине, приступайте к занятиям йогом в то время, когда вам этого действительно так хочется. Помимо этого, необходимо со всей серьёзностью и ответственностью отнестись к выбору собственного стиля йоги, после чего можете приступить к выбору самого подходящего йога-центра, в котором вы будете постоянно практиковаться. Но для начала, нужно будет посетить несколько различных занятий, чтобы в дальнейшем среди них выбрать то, что действительно вам пришлось по душе. И уже затем, необходимо будет придерживаться выбранного ранее курса - только таким образом, вы сможете добиться максимального успеха в занятиях йогой.

С исторической стороны, йога существует на протяжении не одного тысячелетия. Первой книгой, в которой 2 тысячи лет назад была описана данная система, является "Йога сутры Патанжали". Описанная в этой книге данная система заключается из 8 ступеней, которые располагаются последовательно друг другу: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. В свою очередь, на людей, которые практиковали йогу, немалое влияние оказывала как культурная, так и историческая среда. По этой причине, в зависимости от тех или иных факторов, разные люди делали свой выбор в пользу одной из ступеней йоги. В итоге, таким путём сформировались системы йоги, каждая из которых имеет своё название.

Комментарии

Добавить изображение



Добавить статью
в гостевую книгу

Будем рады, если вы добавите запись в нашу гостевую книгу. Будьте добры, заполните эту форму. Необходимой является информация о вашем имени и комментарии, все остальное – по желанию… Спасибо!

Если у вас проблемы с кириллическими фонтами, вы можете воспользоваться автоматическим декодером AUTOMATIC CYRILLIC CONVERTER.

Для ввода специальных символов вы можете воспользоваться вот этой таблицей. (Латинские буквы с диакритическими знаками вводить нельзя!)

Ваше имя:

URL:

Штат:

E-mail:

Город:

Страна:

Комментарии:

Сколько бдет 5+25=?